Vuoi sapere quali sono i 7 trucchi per proteggere la tua linea prima delle feste?

Tutti sanno che le feste di fine anno sono il momento migliore per condividere le tradizionali e luculliane cene in famiglia che tanto portano gioia e ti fanno dimenticare ogni pensiero negativo vissuto durante l'anno...

ma cosa puoi fare oggi per anticipare gli eventi e cautelarti prima che questi giorni festivi si trasformino fra qualche settimana in magnifici cuscinetti indesiderati?

Eccoti 7 preziosissimi trucchi che ti aiuteranno a non arrivare impreparata alle tue cene natalizie!

Corso di cucina Dukan: lesson n°1

Mercoledì scorso l'avventura "Cucina con l'eDukanDa" è cominciata!
Abbiamo affrontato le questioni teoriche come previsto in una ventina di minuti e poi siamo passate ai fornelli! Contro ogni aspettativa le mie splendide Dukaniane si son trasformate in insospettabili DukanChef!
Vero Martina, Enza, Anna e Camilla?

In cucina con L'eDukanDa: ATTACCO!

Parte al completo il primo appuntamento del corso di cucina Dukan!

Il percorso è studiato proprio per darti quegli strumenti che ti mancano per superare con facilità la fase d'attacco della ormai famosissima dieta.
La prima lezione si terrà

Corsi di cucina Dukan

Come? 

I corsi possono essere individuali o collettivi e per semplicità li ho suddivisi seguendo le fasi della dieta Dukan:

1-ATTACCO

2-CROCIERA

3-CONSOLIDAMENTO

4-STABILIZZAZIONE

Ogni corso è composto da 3 lezioni di 3 ore circa ciascuna composti da una parte di teoria e una di pratica. Per i corsi collettivi il numero di partecipanti è 4 (minimo e massimo) e il tutto il materiale lo fornisco io.

Chi?

Attualmente i corsi sono solo per adulti, ma a breve saranno disponibili anche i corsi per bambini, i corsi per coppie, quelli per single e i corsi a tema per occasioni speciali.

Quando?

I corsi vengono organizzati mensilmente al raggiungimento del numero dei partecipanti, ma se hai 3 amici con cui vorresti farlo subito basta mandarmi una mail a l.e.dukan.da@gmail.com e ci accorderemo sulla data. Stessa cosa vale per i corsi individuali.

Dove?

A casa mia! E' il modo migliore per dare un tono familiare e conviviale a questa esperienza che ti renderà la vita molto più facile in cucina, soprattutto se hai già provato a cimentarti nella preparazione di qualche ricetta libresca e hai creduto fino ad ora che Dukan non fa per te...

Ehy, non essere timido! se qualcosa non ti è chiaro scrivimi pure qui!